Bilaterales Biofeedback Coaching
Autonome Stressreaktionen in Echtzeit sichtbar machen.
Alternierende zweiseitige Impulse zur Stresslösung.
Biofeedback Messung
Bilaterale Impulse
¹ Sopp M. R. et al.:
REM theta activity predicts re-experiencing symptoms after exposure to a traumatic film.
Sleep Medicine, 2019; Vol. 54, S. 142 – 152
Mikoteit T., Hatzinger M.:
Schlaf und psychische Resilienz.
Psychiatrie und Neurologie, 2017; S. 10 – 12
² Koba C. et al.:
Spontaneous eye movements during eyes-open rest reduce resting-state-network modularity by increasing visual-sensorimotor connectivity.
Network Neuroscience, 2021; S. 1-26
³ Rousseau P.-F. et al.:
Cracking the EMDR code: Recruitment of sensory, memory and emotional networks during bilateral alternating auditory stimulation.
Australian & New Zealand Journal of Psychiatry, 2020; 54(8): 818-831
Kohärenz Training
¹ G. K. Pal et al.:
Effect of short-term practice of breathing exercises on autonomic functions in normal human volunteers. Indian J Med Res. 2004; 120(2): 115-21
Sinneswahrnehmungen, die das Nervensystem erreichen, werden vom limbischen System im Gehirn emotional bewertet. Es entscheidet, ob die Informationen eine positive, neutrale oder negative Reaktion verursachen. Stresstrigger können unterbewusst einen „limbischen Alarm“ auslösen. Kognitiv-verbale Methoden stoßen dann an ihre Grenzen. Körperorientierte Interventionen wirken bei der Verarbeitung von Emotionen hingegen besonders effektiv.
Jasmin Bazzanella-Kessler
Wo tausend Gedanken zur Ruhe kommen, ist wieder Raum für ein Gefühl.
Gesundheitspraktikerin
Mental Health Coach
Hypnose Coach
Biofeedback Trainerin
Dipl. Betriebswirtin
1
Arousal
Check
Stressmessung des autonomen Nervensystems.
Körperstatik Check
Biofeedbackmessung
Stresstrigger Analyse
Praxis oder Online
2
Biofeedback
Coaching
Lösung von unterbewussten Erfolgsblockaden.
Bilaterales Coaching
Entscheidungsfindung
HRV Begleitmessung
Praxis oder Online
3
Kohärenz
Training
Selbstcoaching
Bilaterale Musik
Atemübungen
Online Plattform