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Bilaterales Biofeedback Coaching

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Autonome Stress­re­ak­­tio­­nen in Echt­­zeit sicht­bar machen.

Alternierende zwei­sei­tige Impulse zur Stress­lösung.

Stress Messung

Im JABAKE Coaching wird das Stress­level anhand der Herz­­ra­ten­­­varia­bilität (HRV) er­mit­telt, weil die HRV als Akti­vi­täts­marker des auto­no­men Ner­ven­sys­tems wis­sen­­­­­schaft­­lich an­er­kannt ist. Die Mes­sung erfolgt per Ohr­clip-Sen­sor, der die Puls­­welle optisch abliest – ähnlich einer Smart­watch, nur viel prä­zi­ser. Im Online Coa­ching kann die HRV per App über die Han­dy-Ka­me­ra am Fin­ger ge­mes­sen werden. Daneben ist die Position des mensch­lichen Beckens ein natür­li­cher An­zei­ger für die Hö­he des Stress­levels. Über den Ver­gleich der Bein­län­gen­­ wird das Bio­feed­back des Kör­pers sicht­bar.

Bilaterales Coaching
Tageserlebnisse werden über­wiegend im Traumschlaf wäh­rend der REM-Phasen (Ra­pid Eye Move­­ment) ver­ar­bei­tet. Der punkt­­genaue Ein­satz von schnellen Au­gen­be­we­gun­gen im Coaching ver­bessert die Ge­hirn­kon­nek­ti­vi­tät. Be­las­tende Ge­danken und Emo­tio­nen wei­chen schnell wahr­­­nehm­­bar einem Gefühl von Gelassen­heit und innerer Stär­ke.

Alternativ zur visu­el­len Sti­mu­la­tion werden auch speziell kom­po­­nierte Musik­­stücke mit bilateralen Tönen ein­ge­setzt. Diese erzielen einen ähnli­chen Ressourcen Effekt. Für das Selbstcoaching stehen sanfte Techniken in Form von bilateralem Tapping zur Ver­fü­gung.

Kohärenz Training
Das JABAKE Training ist ein 3-wö­chi­ges Pro­gramm. Neben Selbst­coa­ching Videos ste­hen bila­te­­­rale Mu­sik­­stücke, Atem­übun­gen und eine An­lei­tung für den Bein­län­gen­test on­line zur Ver­fü­­gung. Die Ressourcen die­nen der Begleitung des per­sön­li­chen Coa­chings.

 

Sinneswahrnehmungen, die das Ner­ven­­system errei­chen, werden vom limbi­schen System im Gehirn emotio­nal bewertet. Es entschei­det, ob die Informationen eine positive, neutrale oder negative Reaktion verur­sachen. Stress­trigger können unter­bewusst einen „limbischen Alarm“ auslösen. Kognitiv-verbale Methoden stoßen dann an ihre Grenzen. Die JA­BA­KE Me­tho­den wirken bei der Ver­ar­bei­tung von Emotionen hin­gegen besonders effek­tiv.

Absolut empfehlenswert! Die Praxis arbeitet mit einer genialen Biofeedback-Technologie. Die Vorgehensweise ist noch schneller als die mir bis dato bekannten Methoden.

Beziehungscoaching

Ich habe mir die Musik schon ein paar Mal nach einem stressigen Arbeitstag angehört. Ihre Wirkung empfinde ich als ganz wunderbar!!

Bilaterale Entspannungmusik

Ich wollte noch unbedingt teilen, dass ich nun in meinen neuen Job starte und ich wirklich sehr dankbar für Ihre Unterstützung bin. Ich fühle mich sehr erleichtert.

Berufscoaching

Der Körper profi­tiert von einem har­­mo­­ni­­schen Wech­­sel zwi­schen „Gas­­pe­dal“ Sym­pa­hythi­kus und „Brem­se“ Para­­sym­pa­thikus – den Zwei­gen des autonomen Nervensystems. Doch Ruhe ist nicht gleich­bedeu­tend mit kör­per­li­cher Er­ho­lung. Des­halb em­pfiehlt sich eine regel­mä­ßige Mes­­sung der Herz­ra­ten­va­ria­bi­li­tät oder der Bein­län­gen.

Beinlängen Stresstest

Das Stresslevel an der Körper­statik selbst erkennen.

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Unterbewusster Stress kann zu myo­fas­zia­len Ver­­­span­­nun­gen des Hüft­­beu­gers füh­ren. Die Fol­ge ist eine Ver­kip­pung des Beckens, durch die ein Bein mus­ku­lär hö­her ge­zo­gen wird und dann kür­zer er­scheint. Die An­lei­tung für den Stress­test ist Teil des JA­BA­KE On­line Trai­nings.

Glücklichsein im Beruf

Mit Biofeedback Lö­sun­gen für Ver­än­de­run­gen finden.

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Anspannung, Über­for­de­rung, Druck, Hek­tik und Er­schöp­fung. Doch nur in ca. 30 % der Fäl­le ist ein Job­wech­sel die Lö­sung. Mit Bio­feed­back las­sen sich unter­be­wuss­te Stress­trigger auf­dec­ken und Ideen zur Ver­än­derung über­prü­fen. Der Erfolg des Coa­chings wird so­fort sicht­bar.

Mentale Fruchtbarkeit

Wie das Unter­be­wusst­sein den Kinder­wunsch beeinflusst.
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Neben dem Kontroll­ver­­lust stellt sich die Frage nach dem Sinn des Le­bens. Als Er­folgs­brem­sen zei­gen sich häufig un­ver­ar­bei­tete emo­tio­nale Belas­tun­gen, die sich über Ge­ne­­ra­tio­nen hin­weg aus­wirken. Im JA­BA­KE Coa­ching wer­den die Stres­­so­ren auf­ge­deckt und mess­bar gelöst.

Jasmin Bazzanella-Kessler

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Mental Coach

Neurowissenschaft & EMDR

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Gesundheitspraktikerin

Schwerpunkt Akupressur

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Health Coach

Gesundheitsfaktor „Resilienz“

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Biofeedback Trainerin

HRV-Biofeedback & Kohärenz

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Hypnose Coach

Deutscher Verband für Hypnose

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Hypnobirthing Coach

Geburt mit Selbsthypnose

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Diplom-Betriebswirtin

Schwerpunkt Marketing

45 €

Stress
Messung

Aufdeckung unter­be­wuss­ter Stress­trigger.

Beinlängentest
Biofeedback Messung
Stresstrigger Analyse

Praxis oder online

90 €

Bilaterales
Coaching

Aktivierung der körper­lichen Selbst­regu­lation.

Stresslösung
Ressourcen Coaching
Erfolgsmessung

Praxis oder online

75 €

Kohärenz
Training

För­de­­rung von Ent­span­nung und Resilienz.

Bilaterale Musik
Selbstcoaching Tools
Atemübungen

Onlineportal

Onlinebuchung

Anfrage JABAKE

Erreichbarkeit

Detaillierte Informationen zum Umgang mit Nutzerdaten enthält die

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