loslassen

Mit dem Verstand kommen wir nicht an die im Verborgenen liegenden Stressoren heran. Wir benötigen deshalb Tools, um das Unter­be­wusstsein zu adressieren. Hierfür eignet sich der eigene Körper ideal, denn er hat alles wie auf einer Festplatte gespeichert. Unter emotionaler Anspannung zeigt sich eine höhere Muskel­spannung, die im Biofeedback unmittelbar sichtbar wird. Die anschließende gezielte Synchroni­sierung beider Gehirnhälften stellt die innere Balance wieder her – schnell, sanft und effektiv.

loslassen

Mit dem Verstand kommen wir nicht an die unbe­wuss­ten Stresso­ren heran. Hierfür nutzen wir den Körper, denn in ihm sind alle Erfahrungen gespeichert. Bei emo­­tio­­na­ler An­span­­nung zei­gt sich ein hö­he­rer Muskel­­­tonus. Bereits kleinste Verände­run­gen, die wir bewusst noch nicht wahrnehmen, werden im Bio­feed­back sichtbar und leiten uns zum Ur­sprung der mentalen Verknüp­fung. Die Lö­sung erreichen wir durch das geziel­te Erzeu­­gen von wachen REM-Pha­sen (Rapid Eye Move­ment), die wir sonst nur im Traum­schlaf durchlaufen.

entspannen

Neben dem Coaching leite ich verschiedene Entspannungs­verfahren an und führe eine spezielle manuelle Technik über Muskeln und Faszien auf der Klei­dung aus. Die Akupressur arbeitet mit dem vegetativen Nerven­­system. Sanfte Impul­se regen inner­halb kürzes­ter Zeit den Energie­fluss an. Sie bewir­ken eine Tiefen­­ent­­spannung und unter­stützen die Selbst­regu­lation des Körpers. Außerdem erhalten meine Klientinnen konkrete Übungen für zuhause – als “Erste-Hilfe-Pflaster” bei emotionaler Anspannung.

leichtigkeit

Als Ergänzung zum Biofeedback leite ich verschiedene Entspannungs­verfahren und Hypnosen an. Das Highlight ist eine spezielle manuelle Technik, die ich über Muskeln und Faszien auf der Kleidung ausführe. Die Akupressur arbeitet mit dem vegetativen Nerven­­system. Sanfte Impulse bewirken eine angenehme Tiefen­ent­spannung und unter­stützen die Selbst­regulation des Körpers. Insbesondere kopfbetonte Frauen erleben dadurch einen angenehm gedankenlosen Wachzustand.